ニキビ予防！

ニキビ予防に！だだしい洗顔の仕方とは？

 

ニキビ予防には正しい洗顔が重要です。

女の子の大敵であるニキビ、

そんなニキビは様々なことが

原因で引き起こされます。

その原因の1つに、

あやまった洗顔をしてしまっている

ということがあります。

そこで今回はニキビに悩む方向けに

正しい洗顔の仕方をお伝えしていきます。

ニキビの原因になるあやまった洗顔とは？

ニキビの原因になってしまう

間違った洗顔の仕方は

いくつか種類があります。

 

☆全然洗えていない

洗顔の際うまく汚れを落とせていない場合、

毛穴に汚れが詰まってしまいます。

そしてつまった毛穴に皮脂が溜まって、

ニキビの原因ができてしまうのです。

☆こすりすぎている

毛穴汚れを落とそうとして、

こすりすぎるのは逆効果です。

こすることによって物理的な刺激が与えられ、

皮膚のバリア機能の

低下につながってしまいます。

また、ニキビの炎症箇所を触ることで、

ニキビがより治りにくくなる可能性もあるのです。

☆何度も洗っている

ニキビができたからといって

何度も洗顔をする必要はありません。

逆に洗いすぎは、

摩擦による肌への刺激や乾燥の原因になります。

洗顔の回数は朝と夜の2回で十分です。

回数ではなくて、洗顔の質を見直すようにしましょう。

☆洗顔後に保湿ができていない

洗顔後の肌はとても乾燥しています。

そもそも肌の角層細胞は

その1つ1つがうるおっています。

そのうるおいによって

外的刺激からバリアすることができるのです。

さらにうるおいが蒸発してしまう

ことも防いでくれるのです。

 

正しい洗顔の方法

☆お湯の温度はぬるま湯で

熱いお湯はすぐに蒸発してしまって、

乾燥肌を作ってしまいます。

また肌への刺激の面でもよくありません。

32度〜35度くらいのぬるま湯を意識しましょう。

 

☆きめ細かい泡を作る

きめ細かい泡によって肌への刺激を

抑えることができます。

洗顔ネットを利用しましょう。

☆洗い残しはないように

洗い残しがあると、

先ほどもいったように毛穴がつまって

ニキビの原因になります。

しっかりとすすぐように意識して下さい。

 

☆スキンケアは保湿とクリームで

肌の乾燥を防ぐために、

たっぷりと化粧水を使いましょう。

ニキビケア 用の化粧水もあるので、

活用しましょう。

また、化粧水だけでは蒸発してしまいます。

化粧水をふたするという意味で、

クリームなども使うようにして下さい。

 

ニキビにおすすめの洗顔料

ニキビにおすすめの洗顔料は、

アクネケアや鎮静効果がある製品です。

これらはニキビケアのために

作られた製品なので、

よりニキビに効果をもたらします。

様々な種類が販売されていますが、

合う合わないは人によって違います。

自分にとってのお気に入りを見つけて下さい。

 

正しい洗顔でニキビと戦おう！

ニキビには洗い残しなどはもちろん、

洗顔をしすぎても良くないということがわかりました。

たくさん行うのではなく、

フワフワの泡で優しく洗い、

しっかりと保湿をすることが重要でしたね。

 

ニキビケア用の洗顔料やスキンケアもあるので、

そういうアイテムにも頼ってニキビと戦っていきましょう。