「エイジングケア」とは？

「エイジングケア」とは？

エイジングケアという言葉は知っているが、詳しい意味や具体的な

方法が分からない。

エイジングケアとは何か？具体的なスキンケア方法や日常生活で

意識すべきことを解説していきます。

この記事を読むと、エイジングケアの意味だけではなく、

どうすることで健康的な肌を目指せるのかがわかります。

私の経験上、30歳になってから、肌の変化を感じることが増えてきました。

くすみがとれない、肌荒れすることが増える、メイクが

うまくのらない……など。

その変化は少しずつです。 エイジングケアとは、

年齢に応じたお手入れをすることです。

エイジング(aging)には「加齢、老化、年齢を重ねる」という意味があり、

そのケアを行なうことを指します。 人の肌は年齢を

重ねるごとに変化していきます。

お肌の変化を感じるようになったら、エイジングのサインかもしれません。

具体的な例をご紹介します。

 

①肌にハリを感じられなくなってきた

②口元や頬、目元がたるんできた

③フェイスラインがぼんやりしてきた

④ほうれい線が目立つようになってきた

⑤目尻、眉間、口元のシワが目立つようになってきた

⑥毛穴が開いて目立つようになった

⑦化粧水などが肌になじまなくなった

⑧化粧のりが悪い日が増えた

⑨肌が乾燥しやすくなった

⑩シミが多くなった

 

いくつか気になるサインが気になるようであれば、

毎日のお手入れを見直すタイミングなのかもしれません。

日頃から意識してみましょう。

 

【なぜ肌が老化するのか】

お肌の老化現象とは、シミやそばかす、しわ、たるみ、色素沈着、

キメが荒いなど目に見えるようになります。

水分が保持されなくなることでハリやツヤがなくなります。

砂漠のような乾燥肌になることなど、肌機能そのものの低下も

肌老化の現象です。

また、お肌の生まれ変わりであるターンオーバーが正常な

若い頃は通常２８日周期です。

そのサイクルが長くなることなども肌が老化していると言えます。

肌の老化は、誰でも起こります。年齢を追うごとに身体の機能が

衰えていくのと同時に、肌も同じように衰えます。

生活習慣やスキンケアを正しく行うことで、老化の始まりや見た目年齢を

遅らせることもできるのです。

いつまでも美しく、肌の老化を感じさせない肌づくりは、

日ごろのお手入れで予防していくのが一番です。

それには毎日正しくしっかり洗顔することが重要です。

肌の汚れを落とし、古い角質を優しく除去しましょう。

肌本来の機能を取り戻してあげましょう。

 

【30代からやっておきたいエイジングケア】

30代は「減ってしまった水分」を補うため、しっとり保湿する

プレエイジングケアを始めるのがおすすめ。

では、そんなスキンケアを叶える30代の化粧品はどのように選べばいいのか。

【おすすめの高保湿成分】

①高保湿成分配合のものを選ぶ

・セラミド

・レシチン

・ヒアルロン酸

・スクワラン　など

悩みに効果的な成分配合のものを選ぶ

【シワ】

肌にハリを与える成分

◎レチノール

◎コラーゲン

◎カラスムギ穀粒エキス

◎ショウキョウエキス　など

【シミ　美白】

美白有効成分

◎プラセンタエキス

◎アスコルビン酸　など

【ニキビ】

肌荒れ 赤みや炎症に効く成分 ◎グリチルリチン酸２K ◎アラントインなど

保湿成分と一緒に、肌悩みに効果的な成分配合のものを選んで試してみましょう。

【まとめ】

未来の自分の為に、今できるケアを するという事はとても大事な考え方です！！

今日からでもエイジングケアを取り入れていきましょう♪